Recordemos que, mucho antes de esta moda de bayas y algas, nuestra afamada dieta mediterránea ya contaba con un montón de superfoods…
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Superfoods de toda la vida para que comer sano no se convierta en postureo
HUEVO
Un huevo tiene aproximadamente 6 gramos de proteína y sólo 72 calorías. Según numerosos estudios, comer huevo en el
desayuno como parte de una dieta baja en calorías, ayuda a controlar el peso.
Si quieres quedarte con lo mejor, hazte una tortilla sólo de claras con un poquito de sal, pimienta y eneldo. Deliciosa.
