5 ejercicios de HOMBROS perfectos para lucir la tendencia OFF SHOULDER

1. Círculos de codos

Es un ejercicio sencillo, pero debes realizarlo con precisión. Coloca los brazos rectos hacia tus lados, a la altura de los hombros. Flexional los codos hacia arriba en un ángulo de 90 grados y con un movimiento fuerte, gira los hombros forma circular. Repite durante 30 segundos dando los giros hacia atrás y después hacia delante.