5 ejercicios de HOMBROS perfectos para lucir la tendencia OFF SHOULDER

2. Hacia atrás

De nuevo, tus brazos rectos a tus lados, palmas hacia abajo. El truco de este ejercicio está en presionar y colocar las manos de forma correcta. Debes bajar los codos hasta tu espalda, pretendiendo que ambos se toquen (no lo vas a conseguir, solo tienes que intentarlo). Al tiempo que haces este movimiento, las palmas de las manos deben girar hacia arriba. Vuelve a empezar y aprieta en tu espalda en cada contracción, como si pretendieras romper algo.