5 ejercicios prácticos, sencillos y eficaces para conseguir los hombros 10 que tus prendas off shoulder necesitan…
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5 ejercicios de HOMBROS perfectos para lucir la tendencia OFF SHOULDER
4. Flexión media cobra
De nuevo boca abajo, tus manos bajo tus hombros y levanta el cuerpo sin llegar a estirar los brazos. La mirada alta para elevar el cuello y evitar problemas más adelante. Baja con cuidado y vuelve a subir. Debes notar la presión en los hombros y los brazos, algo en la espalda pero muy levemente. Cuidado hacer movimientos bruscos, lo mejor es seguir el ritmo que te marques.
