5 tablas de entrenamiento para ponerte en forma en menos de media hora

Comienza una nueva semana. Y con ella, nuevos objetivos. Entre ellos, nuestro entrenamiento. Está bien marcarse unas pautas para entrenar cada semana. Las pequeñas metas a corto plazo ayudan mucho porque la satisfacción que sientes al ir tachándolas a medida que va pasando la semana, no te la quita nadie. Es mucho más motivador plantearse objetivos para la semana e ir actualizándolos. Así que si no lo has probado todavía, te animamos a ello. Bien, si aun no has realizado tu planificación o no tienes la inspiración suficiente para preparar tus objetivos, te vamos a ayudar. A continuación te dejamos cinco rutinas para cada día de la semana. Ya no tienes excusa para faltar al gimnasio. Además, son tablas de media hora. ¿Quién no tiene media hora al día para ejercitar su cuerpo? No lo olvides, querer es poder.