¿Quieres recuperar tu peso tras las navidades? Apúntate a estas clases en tu gimnasio y empieza con salud y ritmo la puesta a punto para el verano.
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Aquí están las clases de gimnasio perfectas para perder peso
Step 
Esta clase de entrenamiento consiste en la realización de movimientos aeróbicos coreografiados sobre una altura o step. A veces puede resultar algo complicado debido al uso del step. Con el tiempo mejorarás tu coordinación y equilibrio. El consumo calórico en una hora puede llegar hasta las 500 calorías.
