Aquí están las clases de gimnasio perfectas para perder peso

Body Combat 

Para los que prefieran quemar calorías y descargar adrenalina al mismo tiempo pueden desahogarse en esta clase cardiovascular. El body combat busca acelerar el corazón mediante una combinación de movimientos de lucha y artes marciales como boxeo, kárate o Kick boxing.

Trabaja todas las capacidades físicas básicas mediante las rutinas y la repetición de movimientos . La hora que dura la clase se realiza un entrenamiento global de todo el cuerpo en el que pueden llegar a quemarse hasta 600 calorías, si se trabaja a gran intensidad.