Aquí están las clases de gimnasio perfectas para perder peso

vanidad.es_clases-portada

¿Quieres recuperar tu peso tras las navidades? Apúntate a estas clases en tu gimnasio y empieza con salud y ritmo la puesta a punto para el verano.

Zumba

Zumba es una de las clases más divertidas, y en las que pierdes peso prácticamente sin darte cuenta. Esta clase de ejercicio cardiovascular va dirigida a todas aquellas personas que quieran mantener o bajar de peso de forma divertida. Al son de distintos ritmos, principalmente latinos, se ponen en funcionamiento todos los músculos del cuerpo.

En una clase de zumba pueden quemarse más de 500 calorías. Es perfecta para fortalecer los músculos, liberar tensiones y mejorar la coordinación.