Aquí están las clases de gimnasio perfectas para perder peso

Body Balance 

Por último, para los que busquen ejercitar los músculos y relajarse al mismo tiempo, el body balance es perfecto. Esta actividad trabaja la flexibilidad y la tonificación a través de disciplinas orientales como el yoga, el taichí o el pilates. Aunque el objetivo de body balance no es tanto el consumo calórico sino la mejora de la postura corporal o la reducción del estrés. En una clase pueden llegarse a consumir hasta 400 calorías.

Lidia Ligero – lidialu_