Lo mejor para reponerte de los excesos de las fiestas y empezar el año en plena forma, es un buen plan detox. Aquí algunos consejos (súper efectivos) para ponerlo en marcha:
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9. Toma muchas frutas y verduras
Para recuperar nuestro organismo tras las copiosas comidas de Navidad, lo mejor es que incrementes el consumo de alimentos suaves y nutritivos como frutas y verduras. Intenta, del mismo modo, reducir la ingesta de carnes rojas y elimina totalmente los fritos. Un gesto sencillo ¡y súper eficaz!
Y ahora… ¡a ponerlo todo en práctica!
Redacción Vanidad
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