Lo mejor para reponerte de los excesos de las fiestas y empezar el año en plena forma, es un buen plan detox. Aquí algunos consejos (súper efectivos) para ponerlo en marcha:
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8. Evita alcohol, tabaco y café
No hace falta decir que se trata de sustancias adictivas que tienden a potenciar la acumulación de toxinas en nuestro organismo. Además, son unas de las que más adicción crean. Intenta cambiar el café por el té y elimina por completo las otras dos.
