
Cómo mantenerse EN FORMA a pesar de las NAVIDADES
Si quieres que los banquetes de las Navidades no te pasen pasen factura, sigue estos sencillos consejos para mantenerte en forma tras las comilonas...
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El domingo es ese día de desconexión, relax y tranquilidad colectiva. Un día especial que merece una celebración por todo lo alto y es que, ¿acaso existe un homenaje mejor que una comida rica e interminable?
Prepararse un oatmeal es una de las mejores opciones para desayunar. ¿No te convence el sabor de la avena? Eso es porque no has probado ninguna de estas recetas...
El chocolate es toda una pasión mundial (y no nos extraña). ¿Quién no sueña a diario con su onza de después de comer? Muchos somos los que picamos, pero luego vienen los remordimientos... Gracias a estas 7 recetas, podrás decir adiós a la culpa y… ¡dar la bienvenida al PLACER HEALTHY!
Entrenar a primera hora de la mañana es, probablemente, la mejor decisión que puedes tomar. Sabemos que madrugar, salir de la cama y ponerse a sudar, cuesta (y más ahora). Por eso te damos algunos trucos para encontrar la motivación que necesitas...
El cambio de estación significa una cosa: astenia primaveral. Si eres de los que la sufre, tenemos la solución. Aquí te dejamos 5 batidos para combatir sus síntomas...