Ante el frío, 8 ALIMENTOS que refuerzan tu sistema inmunológico
Con el frío, el pañuelo se convierte en nuestro mejor amigo y el catarro, en un vecino molesto. Pero podemos reforzar nuestro sistema inmunológico... ¡comiendo!
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¿Se te cae el pelo y no sabes qué más hacer? Es más sencillo de lo que te piensas... Deja de buscar métodos milagrosos y presta atención a tu alimentación.
Cenar suele resultarnos complicado por varios motivos: es la última comida del día, estamos cansados, no queremos cocinar y no sabemos qué preparar...
Ha llegado la hora de decir adiós a la comida basura. Te explicamos cómo leer las etiquetas de los productos para poder elegir los más saludables...
Estamos acostumbrados a congelar principalmente carnes, pescados y bolsas precocinadas, pero nunca nos planteamos congelar frutas o verduras... Te desvelamos todo lo que puedes congelar
Todos hemos tenido atracones alguna vez. Y todavía los seguimos teniendo. Pero está en nuestras manos evitarlos o sucumbir a ellos. En Vanidad, te enseñamos cómo dejarles de lado y coger con más fuerza los hábitos saludables.