Si los superalimentos están causando sensación desde hace tiempo, dentro de ellos hay un grupo está cobrando cada vez mayor importancia: las semillas.
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Estas son las semillas (súper sanas) que debes incorporar a tu dieta
5) Quinoa
Una de las semillas más populares por su alto contenido en nutrientes. Las proteínas que contiene doblan las del arroz o la cebada, siendo una rica fuente de calcio, magnesio, manganeso, vitaminas B y E y fibra.
