Cómo mantenerse EN FORMA a pesar de las NAVIDADES
Si quieres que los banquetes de las Navidades no te pasen pasen factura, sigue estos sencillos consejos para mantenerte en forma tras las comilonas...
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Con el frío, el pañuelo se convierte en nuestro mejor amigo y el catarro, en un vecino molesto. Pero podemos reforzar nuestro sistema inmunológico... ¡comiendo!
Te proponemos 4 ideas de platos fáciles y exprés para que tu vuelta a la rutina sea todavía más fácil...
La meditación, al igual que el yoga, aspira a controlar las fluctuaciones de nuestra mente y entrenarla a estar en el momento presente, pero hay muchos prejuicios que a veces nos impiden ver su realidad...
Hay veces que queremos innovar en nuestras ensaladas pero ya sea por falta de tiempo o porque se nos van agotando las ideas, no sabemos cómo. Con estas recetas que te traemos hoy no te pasará nunca más, ¡prometido!
Muchas veces, por falta de tiempo o imaginación, no damos la importancia que merece al desayuno... ¡y es una de las comidas más importantes del día! Desde Vanidad te traemos 5 ideas sanas y ricas para que este verano desayunes (ahora ya no te queda ninguna excusa), it´s breakfast time!