
Ejercicios faciales que debes incluir en tu rutina de GYM FACE sí o sí
Si eres amante del deporte, seguro que tienes tablas de ejercicios para tonificar todas las partes del cuerpo pero, estamos seguras de que se te olvida una... ¡La cara!
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Seguro que llevas tiempo haciendo ejercicio (o apuntada al gym) y quizás no notes mejoría... Pues eso es que estás haciendo algo mal. Te revelamos los errores más comunes a la hora de hacer deporte y cómo evitarlos.
Más te vale rebuscar por el baúl de los recuerdos porque, eso que creías que no volverías a utilizar, se ha convertido en un must del mundo fitness
¿Necesitas mejorar u optimizar tu entrenamiento? Pues tenemos la solución. En Vanidad, te hemos preparado una tabla para cada día...
En plena vuelta a la rutina comienzan a aparecer las agujetas... Te decimos cómo combatirlas.
¿Qué mejor momento que la rentrée a la rutina para descubrir o profundizar en los diferentes tipos y centros donde es posible aprender los beneficios físicos, mentales y espirituales del yoga?