Solo necesitas 5 minutos al día para conseguir unos GLÚTEOS de acero
Dale caña a tus glúteos con este entrenamiento express ¡y a presumir de culazo este verano!
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Tanto si eres de esas personas a las que les encanta entrenar en casa como si prefieres la marcha de un gimnasio, no vas a poder resistirte a llenar tu armario de pesas, gomas y mancuernas cuando descubras estas cinco firmas de diseño.
Si eres amante del deporte, posiblemente tendrás mil tablas de ejercicios preparadas para tonificar todas las partes de tu cuerpo. Sin embargo, estamos seguras de que se te olvida una... ¡la cara!
Hacer running puede parecer un deporte sencillo, pero para hacerlo correctamente (y evitar lesiones o dolores musculares), es importante seguir una serie de tips. Hoy en Vanidad te los contamos todos.
Quizá el imperecedero éxito del claim, "Just do it", de Nike fue precisamente su ironía. Y es que no es tan fácil ponerlo en práctica (menos aún si hablamos de practicar deporte)...
Si aún no le has dado una oportunidad a esta práctica y no sabes por dónde empezar o, por el contrario, ya la has probado y te ha gustado pero desconoces los distintos estilos existentes, ¡sigue leyendo, porque hay un tipo de yoga para ti!